Tecnicas Sanshou combate artes marciales chinas de escuela shen yi valencia

Sanshou - 散手

En las clases de SANSHOU aplicamos las artes marciales chinas a la AUTODEFENSA y en clase de SANDA al DEPORTE DE CONTACTO. Para un novato puede parecer una clase de kickboxing mezclado con judo y lucha libre. Un poco de explicacion sobre lo que hacemos.

Sanshou consta de 4 clases de técnicas

T
I

D
A
TI y DA (patadas y golpes)
DEFENSA: Una base de sistema de 6 puertas con escudos, desvios y desplazamientos (usando ideas como peng y lu de Taiji,...
ATAQUE:
distancia larga: Puños y patadas
distancia media: Codos y rodillas (usando por ejemplo el concepto "Zhou" de Chen Taiji, Bagua, Shaolin
distancia corta: cabezazo, cadera y hombro (usando por ejemplo los "fajin" y el concepto "kao" de Shaolin y Chen Taiji
S
H
U
A
I

N
A
técnicas y tacticas para la situación de "clinch"
SHUAI: (Tumbar, proyectar y barrer)
Usamos las proyecciones de "Shuai Jiao", el predecesor del judo y popular en China y Mongolia donde habían competiciones con miles de participantes. Integrado en todas las artes marciales chinas y muy presente en Taiji y Shaolin. Aqui vienen bien los ejercicios del Tuishou y entender ideas como "absorber", "pegarse" y las 8 energías de Taiji y técnicas de Bagua.
También usamos las "técnicas de tijeras de shaolin" para tumbar al enemigo
NA: (llaves, luxar, estrangular y salidas)
De "Qin Na" que se traduce "torcer y agarrar". Forma parte de todas las artes marciales chinas. Es como lo que se llama "grappling" pero con la prefencía de luchar manteniendose de pie. Muy presente en el taiji y el Shaolin.

un buen ejemplo de técnicas usadas en SANDA / SANSHOU ves en este video de Wim Demeere donde está haciendo un poco de guanteo con baja intensidad:
SANDA se diferencia del SANSHOU al usar 3 de las 4 categorias comentadas antes. En SANDA no está permitido el uso de "NA" pero si TI, DA y SHUAI.
Aqui otro video del mundial de SANDA del 2011:
Aficionados del combate deportivo disfrutarán de un tan amplio arsenal de técnicas que se adaptan a cada persona, grande o pequeño, hombre o mujer.
Practicantes de Gongfu y el Taiji muchas veces tienen ideas muy equivocadas sobre como usar su gongfu para la autodefensa y a veces se sobreestiman o al reves desprecian el gongfu.
Si tu Gongfu se limita a formas o no te interesan las formas pero hacer combates sí o si no ves la conexión entre las formas tradicionales y el combate ven a probar el Sanda / sanshou.
No es necesario haber hecho Gongfu tradicional pero si quieres saber de donde vienen los conceptos que usamos en el Sanshou recomendamos combinar o probar algunas clases del gongfu o taiji tradicional.