SHEN YI VALENCIA

El QI GONG o CHI KUNG son unos ejercicios de gimnasia china que trabajan la relajación, la respiración y estiramientos para la salud física y mental.

Hecho suave ayudan a relajar y bajar la tensión y dan una sensación de bienestar que se refleja en su estado de animo.

Hecho más vigorosamente pueden ayudar a fortalecer el cuerpo, el sistema imunologico, tonificar los músculos y ganar flexibilidad.

Para las sesiones de Qi Gong hemos seleccionado ejercicios de diferentes fuentes tradicionales como el Shaolin KungFu, Chen Taichi, Gao Bagua, Hebei XingYi, y todos tienen en comun el hecho de ser beneficiosos para la salud.

 

ALGUNOS DE LOS JERCICIOS:

ZHAN ZHUANG ( conocido como el arbol)

SANTISHI 

SHAOLIN LIUHE GONG

SHAOLIN CHAN YUAN GONG

SHAOLIN LUOHAN 13 GONG

BA DUAN JIN
YI YIN JING

WU CHI GONG

.... etc